辞めます宣言

こんばんは！

うどんより蕎麦派、REIKAです。

ちょっと最近、辞めたいことがありまして、ここで宣言させてください。

ベッドに入ったらスマホを触りません。

最近、早寝早起き習慣を身につけようと、21時にはベッドに入っているんですが、スマホをいじってたらやめられなくなって、気づけば2時間くらい経っているときがあります…

これじゃ、イカンぜよ。

寝る前にスマホの画面から発しているブルーライトを浴びることは、睡眠に悪影響を与えるという論文も出ているくらいですし、ちょっとほんまに辞めなダメですわ。

てなわけで、今日から寝る前にスマホを触るのは封印します！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

読者登録、待ってるわよ？♡

追記：空港へ行ってワクワクしたい。

XOXO

REIKA